Jahody a čučoriedky obsahujú veľké množstvo flavonoidov, ktoré majú pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém.
Tieto prírodné fenolové zlúčeniny pomáhajú rozširovať tepny a predchádzať tvorbe cholesterolových plakov.
Konzumácia 3 porcií jahôd a čučoriedok týždenne znížila riziko infarktu o 32 % v porovnaní s tými, ktorí jedli tieto bobule raz mesačne alebo menej.
Konzumácia týchto bobúľ v mladosti môže znížiť riziko infarktu v neskoršom živote.
Flavonoidy sa nachádzajú aj v horkej čokoláde, hrozne, červenom víne, čučoriedkach a baklažáne.
